Sund leg

Hjernen færdigudvikles stort set indenfor barnets tre første år. Især i fosterstadiet sker en vigtig udvikling. Det er derfor af afgørende betydning, hvad den gravide mor indtager af føde og kosttilskud. Som forældre ønsker vi det bedste for vores børn. Men hvad er det bedste? Hvad har ens barn brug for til at udvikle sig bedst muligt?
En god start på livet er at give sit barn et godt fundament for dets kropslige – og personlige udvikling. Dit barns krop bliver motorisk aktiv og velfungerende, når fire basale sanser stimuleres og integreres i hjernen.Stimulationen sker gennem leg og nærvær med dit barn.

”Det sansemotorisk fundament er vigtigt for dit barns videre udvikling.
Det er ligesom et hus – holdes fundamentet stærkt, så falder huset aldrig sammen.”

Tegninger er dit barns sprog. Lær at læse hvad dit barn tegner, det siger overraskende meget om hvordan dit barn har det. Læs mere...

Vidste du at barnets sanser og motorik har betydning for:

Sprog
Indlæring
Socialisering
Adfærd (f.eks. hyper/inaktivitet)
Opmærksomhed og koncentration
Psykisk og fysisk balance
Bevægelse og leg

Det betyder, at med den rette sansemotoriske træning, kan man forebygge og afhjælpe indlæringsvanskeligheder, socialeproblemer, styrke barnets evne til at lege og turde udfolde sig fysisk, øge dets koncentrationsevne mv. Dette er vigtigt for børnenes evne til at klare sig godt i livet fremover.

De 4 basale sanser er:

1. Labyrintsans (balance)
2. Følesans
3. Muskel/ledsans (kropsfornemmelse)
4. Synssans

Labyrintsansen
Labyrintsansen stimuleres når du vugger, gynger, hopper, svinger, drejer rundt og vender bunden i

vejret på dit barn.

Sansen har betydning for at dit barn;

vil øve sig i at ligge på maven og løfte hovedet (fra 6. – 8. uge)
får lyst og mod på at udforske sine omgivelser.
kan få en bevidst balance – eks. stå på et ben, sparke til en bold. Vigtigt; Maveliggende hovedløftet er den motoriske milepæl for dit barn. Det hjælper barnet videre til kravlestilling, så siddende stilling, dernæst stående stilling.

Følesansen
Følesansen stimuleres når du; stryger, nusser, laver let og fast berøring samt massage på dit barn.

Sansen har betydning for at dit barn;

får tryghed ved egen krop.
hverken bliver for livlig eller for rolig.
får en god kropsfornemmelse og præcise bevægelser.

Muskel/ledsansen
Muskel/ledsansen stimuleres når du; aser, maser og tumler med dit barn.

Sansen har betydning for at dit barn;

ikke bliver klodset og kluntet i sine bevægelser.
hele tiden ved besked om kroppens stilling her og nu.
får kropsbevidsthed.

Synssansen
Synet bruges meget sammen med de ovennævnte sanser. Den er barnets mest avancerede sans. Samtidig er det den sans, der er mindst udviklet ved fødslen.

Synssansen stimuleres og udvikles når dit barn;

ser på enkle billeder, gerne sort-hvide kontraster i de første leveuger
ser på enkle uroer ved puslebordet og sengen (fra 2 ½ uge – 3mdr.)
ser på og følger ting og mennesker med øjnene, både ryg – og maveliggende samt når du går med det på armen (3–6 mdr.)
ser sig selv i et spejl, sidder kiggende i barnevognen – gerne i al slags vejr (6–9 mdr.)
ser på bolde der triller, har pegebøger med kendte ting – bedst med enkle, store billederne og farver, der er naturtro (9–12 mdr.).

Rækkefølgen er iKKE tilfældig
Du skal være opmærksom på, at sanserne skal stimuleres i ovennævnte rækkefølge, da de er afhængige af hinanden og fungerer derfor ikke optimalt alene.

Gør udvikling til leg

Når dit barn er mellem 3 og 6 måneder gammel, er der flere og længere perioder, hvor barnet er vågen og oplagt til kontakt og leg.
Protesterer dit barn, hver gang du prøver at lægge det på maven, har det måske brug for, at du hjælper det til at kunne lide at ligge der. Det kan du gøre ved f.eks. at starte med at lægge det på maven på pulsebordet, når I skifter ble eller tøj. Eller når I pludrer og har en god hyggestund sammen. Et spejl foran barnets ansigt er inspirerende, for hvem er dog den person i spejlet, som smiler så sødt tilbage? Du kan også gøre det underholdende og spændende at være på gulvet ved selv at lægge dig på maven sammen med barnet. Din velkendte stemme og opmuntrende tale vil få dit barn til at kigge på dig, og når du taler, giver det ekstra inspiration til at bevæge sig.
God plads på gulvet vil stimulere dit barn til at bevæge sig. Det er godt med få ting at kigge på, det er lettere at overskue. Barnet har brug for at kunne fordybe sig i få ting, gerne af forskelligt materiale. F.eks. er en bold, der triller, når man rører ved den, bare sjov. Den inspirerer barnet til bevægelse, så det rækker ud efter bolden, og stimulerer den naturlige nysgerrighed.

Tips til baby-stimulering

Op på mors mave
Lige efter fødslen er det vigtigt, du får dit barn op til dit bryst. Kropskontakten, lyden af dit hjerte og varmen fra din hud skaber tryghed hos dit barn.

Kærlighed ved første blik
De første seks timer kan dit barn se helt tydeligt og klart. Når så barnet vågner op efter sin første lur, kan det kun se 20 centimeter frem for sig. Så kig hinanden dybt i øjnene. Denne første øjenkontakt er grundlæggende for barnets udvikling og betyder mindre risiko for kolik og generelt mindre gråd.

Små børn skal holdes tæt
Din lille baby føler sig tryg i din favn, som minder om at ligge i livmoderen.

Større børn skal vugges
Spædbørn, der er normale af vækst (det vil sige over 2.800 gram), har det bedst med at blive vugget. Hjernen stimuleres, fordi det fremmer impulserne mellem højre og venstre hjernehalvdel og væksten af hjernebjælken, der forbinder de to halvdele. Det er især vigtigt for drenge, fordi deres hjernebjælke ved fødslen er meget mindre end pigernes.

Hud mod hud giver ro og balance
Følelsen af hud mod hud giver den grundlæggende omsorg, der giver dit barn harmoni. Når du giver flaske, kan du blotte et stykke hud, som barnets kind kan hvile mod. Far kan tage baby med i bad, eller lade den sove på hans bare mave.

Synet: Vis dit barn store tegninger og tydelige billeder.

Hørelse: Dæmp støj og larm, lad barnet lytte til klassisk musik, Mozarts klaverkoncerter er meget udviklende for hjernen. Skån barnet for supermarkeder og den slags, hjemme er bedst. Rejsen til udlandet kan den nyfødte også sagtens undvære de første par år.

Følesans: Her kan man børste og gnide barnet for at udvikle følesansen. Af med tøjet og lav en kasse med 8-10 forskellige ting (uldklud, bomuld, grydesvamp, noget koldt og varmt osv.

Sprog: Tal, læs og syng for dit barn. Også mens det ligger i mors mave. Nye undersøgelser viser, at hørelsen er noget af det første der udvikles i forsterstadiet. Det er derfor ikke pjat når far ligger sig på knæ og synger en arie for den runde mave.

Mobilitet: Mød dit barn i øjenhøjde. Læg dit barn på maven så meget som muligt og lær det at krybe, byg eventuel en sliske, se billede til højre. Sving og løft dit barn op og ned i alle mulige stillinger mange gange om dagen. .
Lad barnets seng være en flad madras. Hvis babyer kan ligge og bevæge sig frit vil de automatisk stimulere sig selv i nattens søvn. Skru i stedet lidt op for varmen og læg et let tæppe henover, hvis det er nødvendigt.

Bæreseler styrker motorikken
Bær dit barn i sele, slynge eller tørklæde. Det stimulerer det hele på en gang: Kærlighed, nærhed, tryghed, kontakt, kropsbevidsthed og motorik.

Finmotorisk: Giv dit barn ting i hænderne og stimulér hænderne og finmotorikken på den måde. Gør legetøjet tilgængeligt.

De første erfaringer: Barnets store mål er ved omkring 10 måneders alderen at komme op at gå selv - hvilken frihed. Men vejen dertil er at kunne rulle, krybe, kravle, rejse sig på knæene og endelig stå på fødderne. Så faktisk er kunsten at sidde slet ikke en del af den naturlige udvikling. Mennesket er grundlæggende kun kreeret til at ligge eller stå. Når dit barn er mellem 3 til 6 måneder, er det mest optaget af at ligge på maven, lege med og række efter legetøj og andet som hænderne kan få fat i. Eller at ligge på ryggen og efterhånden rulle om på siden og sanse den verden der findes her. Dit barn får herved en masse nye kropslige erfaringer, som styrker kropsbevidsthed og balance, der er de elementer barnet har brug for at være verdensmester i, når det rigtig går (løs).

Problemløser: Dit barn har stor glæde af at løse problemer på egen hånd, og det er en helt naturlig del af dets udvikling. Hvis dit barn f.eks. ligger på maven og ser et stykke legetøj, vil det strække armene frem for at nå det. Den bedste hjælp, du kan give, er, at lade dit barn strække sig så meget, at det til sidst får det i hænderne. Først griber barnet ud med den ene hånd, samtidig med at den anden støtter på gulvet, så balancen opretholdes. Herefter vil barnet gribe med begge hænder og kan til sidst flytte legetøjet fra den ene hånd til den anden.

Op på bolden

En skumgummibold i fodboldstørrelse er også alle tiders legetøj. Hvis du placerer barnet på maven på bolden og holder fast om barnets hofter, kan du gynge det frem og tilbage eller fra side til side. Prøv at have et spejl foran - der er ikke noget så sjovt som at se sig selv komme flyvende på en bold. Samtidig er det en god leg, som forbereder barnet på at kravle.

Hoppe Hoppe Hoppe

Dit barn vil måske begynde at hoppe, når du sidder med det. Som en lille gymnast kan det sætte af på dine lår, og du vil sikkert løfte barnet op og ned, så det rører lårene igen. Det er alle tiders leg, som understøtter barnets hoppebevægelser, og samtidig bliver dine armmuskler stærke som aldrig før.
De fleste børn kan ikke få nok af at hoppe, og det forleder desværre mange forældre til at købe en hoppegynge. Det er et dårligt valg, for så er det fjedremekanismen og ikke barnets egen krop, der får barnet til at hoppe. Hoppegyngen giver barnet fornemmelsen af, at bare en enkelt berøring på gulvet med storetåen får 'n til at hoppe højt. Og sådan er det jo ikke helt, når man bærer sin egen kropsvægt. Så styrk dine arme og hjælp dit barn med at udvikle sine muskler på en sjov måde.

Kost: Drik mors mælk så længe barnet kan.

Smag på verden: Barnet bruger sin mund til mange ting - bl.a. at sanse verden. Fingre, hænder og alt, hvad der kommer i nærheden, skal en tur i munden. Når barnet tager ting i munden, og derefter ser på dem, danner det sig et indtryk af forskellige ting og omgivelserne. Det er derfor vigtigt, du lader barnet udforske verden på denne helt naturlige facon.

Hygiejne: Undgå alle slags kemikalier, i sæbe, vasketøj, hudprodukter med mere.

Indeklima: Sørg for rent indeklima, anskaf evt. en luftrenser. Røg af nogen art (også røg i tøj og hår) er meget skadeligt for den lille baby.

Vand: Der er pesticider og klor i vores drikke- og badevand, så anskaf eventuelt et vandrensningsanlæg.